Podcasty: RADIO BEZ (K)ŘEČÍ

V dnešním podcastu se potkali dva profesionální triatlonisté u jednoho mikrofonu. Do moderátorského křesla usednul Pavel Wohl a jeho hostem byl Lukáš Kočař. Probrali Lukášův přesun z Brna do Prahy i to, jak se vypořádal s tratí na Taiwanu. Jaká úskalí jsou spojená s tím, když sportovec je sám sobě trenérem a také proč sacharidy jsou základ stravy. 

V dnešním díle podcastu si povídáme se sportovní psycholožkou Mgr. Veronikou Balákovou Ph.D. o poruchách příjmů potravy u sportovců. Veronika působí v Centru sportovní medicíny, kde se věnuje péči o vrcholové a výkonnostní sportovce.

Jaké jsou tréninkové metody a stravovací návyky profesionálního triatlonisty Pavla Wohla? Jaké jsou jeho neřesti, jestli nějaké má? To a mnohem více se dozvíte v dnešní epizodě našeho podcastu.

Do dnešní epizody jsme si pozvali Daniela Turka, profesionálního silničního cyklistu, který závodí za jeden z nejlepších českých týmů – Att Investments Pro Cycling Team. S Danem jsme si povídali nejen o jeho kariéře profesionálního cyklisty, ale i o tipech, co sám v přípravě na závod nepodceňuje a i hobby cyklista by měl mít zvládnuté, než se postaví na start cyklistického závodu.

Hostem dnešní epizody je sportovní psycholožka Mgr. Veronika Baláková Ph.D., která se věnuje péči o vrcholové a výkonnostní sportovce. S Veronikou jsme se bavily o tom, jaký je rozdíl mezi sportovním a „běžným“ psychologem, jak strava ovlivňuje sportovní výkon, jak rozpoznat poruchy příjmu potravy a jak mají rodiče pracovat s dětmi, kterých se toto téma týká. 

Ivča Slivkaničová je Báry parťačka v Pink Power. Vytrvalostnímu sportu se začala věnovat až v 47 letech, už více než 10 let závodí na běžkách klasicky i skate, běhá maratony po celém světě a v posledních letech chodí hodně na skialpech. Jaký je Ivany tréninkový režim, jaké byly její začátky a nejenom to s námi sdílí s elánem a nadšením pro sport. 

Jaké to je rozhodnout se ve 47 letech, že skoncuji s nezdravým životním stylem a stanu se triatlonistou? V dnešní epizodě si povídáme s Vladimírem „Zorro“ Hrabcem, jedním z našich ambasadorů, který učinil velké životní rozhodnutí, na základě kterého s námi nyní může sdílet své zkušenosti i z takového závodu, jakým je Patagonman. Proč se zpočátku bránil sportovní výživě a jak vypadá jeho trénink v současné době?

O freedivingu, veganství a otužování jsme si povídali s Davidem Venclem, mužem s přezdívkou Czech Iceman. David je držitelem světových rekordů extrémního potápění v ledové vodě bez neoprenu. 

Předvánoční povídání Báry s Veronikou Reade a Veronikou Preti nejenom o Pencu.

Naším hostem je Soňa Boštíková, česká držitelka ženského rekordu výstupu na nejvyšší světové hory bez použití kyslíku. Se Soňou jsme si povídaly o přípravách na vysokohorskou expedici, jak se v Himaláji řeší pitný režim či co bychom v horách měli vždy mít u sebe a to nejen z hlediska výživy. 

Lukáš Rohan patří mezi nejúspěšnější české vodní slalomáře, na olympijských hrách v Tokiu vybojoval stříbrnou medaili, čímž navázal na rodinnou tradici svého otce Jiřího. V rozhovoru přibližuje svou tréninkovou rutinu, začátky na vodě i to, jak vypadá jeho běžný den včetně stravování. Mluví také o motivaci, radosti ze sportu, doplňkových aktivitách i plánech do budoucna po skončení kariéry.

S Marií Skalskou, sportovní lékařkou, lektorkou a instruktorkou se v našem podcastu setkáváme již podruhé. Dnes jsme si s ní povídaly o důležitém tématu, kterým je výživa dětí a proč k ní nelze přistupovat jako k výživě „malých dospělých“. Bavíme se o výživovém přístupu jak ke sportujícím dětem, tak i k těm, pro které sice není sport tak důležitou součástí života, ale i tak má oproti dospělým svá specifika.

Simona Křivánková, mistryně České republiky v dlouhém triatlonu, kde dosahuje neuvěřitelných výsledků a sbírá jeden úspěch za druhým, je hostem naší dnešní epizody. Se Simonou jsme se vrátily k jejím triatlonovým začátkům, povídaly jsme si s ní o běžné a sportovní stravě, a také jsme probraly, jaké to je žít v triatlonovém manželství.

Glykemický index je velké téma a my si s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou vysvětlíme, co přesně se pod ním skrývá a jak s ním pracovat. Zároveň se podíváme i na zub mýtům, které ve sportovní výživě panují. 

Profesionální cyklista Luboš Pelánek se s námi přišel podělit o svojí zkušenost s tréninkem dětského cyklisty, kterým je jeho 9letý syn Fabio. Jak přistupuje k jeho výživě a tréninku, když je rodič a současně i trenér malého cyklisty? 

Dnešní epizoda s nutriční terapeutkou Blankou Procházkovou navazuje na předchozí 4. díl, ve kterém jsme řešily předzávodní výživu. V dnešní epizodě se zaměříme na výživu v den závodu, popovídáme si o stravování při vytrvalostních závodech, štafetách, ale i soutěžích, které probíhají na etapy i několik dní. 

Výkonnost během závodů ovlivňuje více faktorů, přičemž výživa je jedním z nejdůležitějších. Proto je naším dalším hostem nutriční terapeutka Blanka Procházková, se kterou vzniknul dvoudílný seriál na téma předzávodní a závodní výživa. V tomto prvním díle se zaměříme na výživu předzávodní, která začíná už několik týdnů před samotným závodem. 

S Kájou Tyrpeklem, profesionálním cyklistou z týmu ATT Investments, jsme si v dnešní epizodě povídali o jeho pohledu na sportovní výživu. Probrali jsme, jak vypadá jeho jídelníček, tréninkový plán, jak se mu daří skloubit profesionální sportovní kariéru se studiem, ale i jak důležité je umět říct si o pomoc, když sportovec bojuje s poruchou příjmu potravy.

Kdy je správný čas na hubnutí? A jak hubnout zdravě, aby bylo spokojené tělo i mysl? Na toto téma jsme si k nám do podcastu pozvali Marii Skalskou, sportovní lékařku, lektorku a instruktorku, která působí v Centru sportovní medicíny. Ve své ambulantní praxi se stará jak o vrcholné sportovce, tak i o ty, kteří se na své závody teprve chystají.

První epizoda podcastu Radio bez (k)řečí přináší rozhovor s Veronikou Reade, která má ve společnosti Penco na starosti obchod a marketing. Společně s Bárou se ohlížejí za začátky značky, vysvětlují, pro koho jsou jejich produkty určené a proč by je sportovci neměli vynechávat. Řeč přišla také na to, proč podcast vznikl a zda si jím náhodou nestřílí do vlastních řad.