Kreatin PENCO | Více síly, výkonu a svalové hmoty

Kreatin patří mezi vůbec nejlépe prozkoumané a nejúčinnější doplňky stravy v moderní sportovní výživě. Už dávno není výsadou pouze silových trojbojařů nebo kulturistů – vědecké studie opakovaně potvrzují jeho obrovský přínos pro výbušnou sílu v atletice, cyklistice, fotbale či hokeji, ale také pro urychlení regenerace a ochranu svalové hmoty u aktivních lidí v každém věku. Při výběru ale většina sportovců narazí na zásadní dilema: jaký je ten nejlepší kreatin právě pro mé potřeby? Je nutné volit klasický prášek, rozpustný citrát, nebo jsou lepší volbou moderní kousací tablety?

Když se řekne kreatin, většina lidí si stále představí kulturistu míchajícího odměrku bílého prášku před sérií těžkých dřepů. Poslední vědecké studie publikované ve světových odborných periodicích a citované prestižním magazínem National Geographic však tento mýtus definitivně boří. Kreatin totiž není jen palivem pro lámání silových rekordů. Ukazuje se jako jedna z nejuniverzálnějších látek pro ochranu svalové hmoty ve středním věku, boj se stárnutím, regeneraci mozku a zvládání každodenního stresu.