#09 Marie Skalská: Sportovní výživa dětí

Host – Marie Skalská

Marie Skalská, sportovní lékařka, lektorka a instruktorka je hostem Radia bez (k)řečí už podruhé. Tentokrát ji Bára vyzpovídala na ožehavé téma, o které si psalo hodně posluchačů a fanoušků – nejen sportovní výživa u dětí. Marie Skalská působí v Centru sportovní medicíny v Praze.

Tuto epizodu si můžete pustit na Spotify zde:

Epizoda č. 9 na Youtube:

Apple Podcast:

A co v našem povídání zaznělo?

• proč nejde k výživě dětí přistupovat jako k výživě „malých dospělých“;
• jak správně sestavit jídelníček a kolik svačin potřebuje normální a kolik sportující dítě;
• kde jsou nejčastější chyby ve stravování dětí;
• jak děti zapojit do procesu a naučit je spolupracovat;
• jaké jsou nejčastější poruchy příjmu potravy u dětí a jak je jako rodič můžete poznat;
• jaké mohou být příčiny, když dítě sportuje a neprospívá;
• jak je možné, že sportující dítě trpí nadváhou, a jak na tuto situaci reagovat;
• jak na sportovní výživu před turnajem/zápasem a v jeho průběhu;
• že Penco vyvinulo sportovní výživu pro děti a čím je specifická.