#13 David Vencl: Proč se stal veganem a jak strava ovlivňuje freediving

Host – David Vencl

David Vencl je freediver a instruktor otužování, známý také pod přezdívkou Czech Iceman. V únoru 2021 uplaval v Lahošti u Teplic na jeden nádech a pod ledem 80,99 metru a stal se tak světovým rekordmanem.

Tuto epizodu si můžete pustit na Spotify zde:

Epizoda č. 13 na Youtube:

Apple Podcast:

A co v našem povídání zaznělo?

• jaké jsou vlastně ve freedivingu disciplíny a jaká mají specifika;
• jak může „normální smrtelník“ trénovat větší výdrž pod vodou bez dechu = freediving;
• proč a jak se stal veganem;
• jakou specifickou strategii z hlediska výživy praktikoval před mistrovstvím světa ve freedivingu;
• jaká jsou jeho oblíbená superfoods;
• jak na otužování a jaké jsou různé přístupy k němu;
• jak dlouho se otužovat pro maximální výsledky a kdy už jde více o výzvu a překonávání vlastních limitů.

Více o Davidovi najdete na jeho Instagramu TADY, podívejte se také na jeho web TADY.