KREATIN MONOHYDRÁT 533 g

Ďalšie fotky (5)

Pridať do obľúbených Pridať do porovnania

Čistý Penco® KREATIN MONOHYDRÁT doplnený o jedinečný transportný systém uľahčujúci vstrebávanie kreatínu do svalov a jeho rýchlejšie využitie. Kreatín je jeden zo základných zdrojov energie využívaných pre kontrakciu svalov. Suplementácia kreatínom už po dobu 2-3 dní zvýši koncentráciu kreatínfosfátu vo svaloch, čo je jeden zo základných predpokladov zvýšenia výkonu. Viac

Výrobca: Penco Kód produktu: KREATIN500 Doprava a platba

KREATIN na základe výsledkov odborných štúdií:

zvyšuje fyzickú výkonnosť
zlepšuje krátkodobé výkony vysokej intenzity
zlepšuje opakovaný rýchlostný výkon
funkčná dávka kreatínu = 3 g denne

KREATIN je súčasťou prirodzenej metabolickej výbavy buniek. Vyskytuje sa vo svaloch, mozgu a krvi a to ako vo forme fosfátu tak aj voľný. Denná fyziologická potreba je okolo 2 g kreatínu, z toho časť získava organizmus z potravy a časť vlastnou produkciou, t.j. syntézou z troch aminokyselín – glycínu, arginínu a methionínu. Zvýšený prísun kreatínu vedie k rastu hladiny kreatínfosfátu v bunkách. Zásoba tohto makroergického kreatínfosfátu slúži k zachovaniu potrebného množstva ATP (adenozíntrifosfátu) ako zdroja energie pre svalové sťahy. Zistilo sa, že suplementácia kreatínom vo vyšších dávkach po dobu 2-3 dní zvýši hladinu kreatínfosfátu vo svaloch, to je jeden zo základných predpokladov zvýšenia rýchlostného výkonu.

KREATIN zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných intervalových a krátkodobých výkonoch vysokej intenzity. Pozitívny účinok sa dosiahne pri prísune 3 g kreatínu denne. Prítomný vitamín C prispieva ku správnej funkcii imunitného systému a chróm k udržaniu štandardnej hladiny glukózy v krvi a k normálnemu metabolizmu makroživín.

Ergogénne účinky orálnej suplementácie Penco® KREATIN MONOHYDRÁTOM sa dajú využiť najmä pri intervalových alebo krátkodobých výkonoch vysokej intenzity, napr. v cyklistike, plávaní, atletike, tenise alebo pri kolektívnych športoch, ako je futbal, hokej, basketbal, volejbal…

Parametre

Timing	Pred výkonom, Po výkone
Vhodné pre športy	Posilňovňa, Tímové športy
Veľkosť balenia	500g
Forma	Práškové

SLOŽENÍ: kreatin monohydrát, glukóza,vitamín C (L-askorbová kyselina), rutin, chlorid chromitý

PŘÍPRAVA: 2 zarovnané čajové lžičky (asi 5g) Penco Kreatinu se bezprostředně před použitím rozpustí ve 250 – 350 ml nápoje s vysokým glykemickým indexem, např. v sacharidových nápojích typu Penco MD, Penco ED nebo džusu. Pro dosažení požadovaných účinků dodržujte uvedený postup přípravy.

Maximální denní dávka je 16g Penco Kreatinu = 15g kreatinu monohydrátu.

DVOUFÁZOVÉ DÁVKOVÁNÍ:

1. náběhová fáze: 15 g kreatinu monohydrátu denně, např. 3x denně 5g po dobu 1 týdne

2. udržovací fáze: 3 – 5g kreatinu denně po dobu 4 - 6 týdnů

Po 6 – 8 týdnech používání Penco Kreatinu by mělo následovat 4 týdenní období bez suplementace, aby se předešlo nežádoucí adaptaci organizmu.Používejte v souladu s osobním dietním plánem v množství úměrném aktuální tělesné zátěži.

Upozornění: Nepřekračujte maximální doporučené dávkování, tj. 3 dávky po 20 g denně. Při suplementaci kreatinem nepijte nápoje, obsahující kofein. Kofein může rušit účinky kreatinu. U osob s vážnějším poškozením jater či ledvin je nutno používání konzultovat s ošetřujícím lékařem. Není určeno pro děti do 12 let. Ukládat mimo dosah dětí! Výrobek není určen jako náhrada pestré strav. Upozornění pro alergiky: výrobek může obsahovat stopy lepku, mléka, sóji a vaječného bílku. DOPLNĚK STRAVY

Čistý kreatin monohydrát doplněný o jedinečný transportní systém (glukosa + chrom) usnadňující vstřebání kreatinu do svalů a jeho rychlejší využití. Bylo zjištěno, že kombinací kreatinu se sacharidy se dosáhne daleko vyššího efektu než pokud se kreatin používá samostatně.

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost
Kreatin zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity
Kreatin zlepšuje opakovaný rychlostní výkon
funkční dávka kreatinu = 3 g denně

Experimenty ukazují, že suplementace kreatinem nejlépe funguje v kombinaci se sacharidy. Tato kombinace zvyšuje množství kreatinu ve svalech až o 60 %. Přítomný chrom přispívá k udržení standardní hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolizmu makroživin.

Kreatin je součástí přirozené metabolické výbavy buněk. Vyskytuje se ve svalstvu, mozku a krvi a to jak ve formě fosfátu tak i volný. Denní fyziologická potřeba je kolem 2 g kreatinu, z nichž část získává organizmus z potravy a část vlastní produkcí, tj. syntézou ze tří aminokyselin - glycinu, argininu a methioninu. Zvýšený přísun kreatinu vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v buňce. Zásoba tohoto makroergického kreatinfosfátu slouží k zachování potřebného množství ATP (adenosintrifosfátu) jako zdroje energie pro svalový stah. Bylo zjištěno, že suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu 2-3 dnů zvýší hladinu kreatinfosfátu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení rychlostního výkonu.

Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných intervalových a krátkodobých výkonech vysoké intenzity. Pozitivního účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.

Penco^® Kreatin monohydrát je obohacen bioflavonoidem rutinem (vitamín P) , který zesiluje účinek vitamínu C a zlepšuje pružnost a kvalitu cév. Vitamín C přispívá ke správné funkci imunitního systému a je nezbytný pro normální tvorbu kolagenu pro správnou funkci krevních cév, chrupavek a kostí.

Ergogenní účinky orální suplementace kreatinu lze využít zejména při intervalových nebo krátkodobých výkonech vysoké intenzity, např. v cyklistice, plavání, atletice nebo při sportovních hrách (volejbal, košíková, fotbal, hokej, tenis, squash.…).