JAKÝ IONTOVÝ NÁPOJ JE PRO TEBE NEJLEPŠÍ?

Naběháš, najedeš na kole nebo uplaveš už hezkou řádku kilometrů. A kolem Tebe je čím dál tím víc informací, že voda už Ti jako parťák při sportu nestačí. 

Nemáš přímé doporučení od svého trénéra nebo kamáráda a tápeš, který ten iontový nápoj je dobrý právě pro Tebe? Tak tady najdeš rozcestník:

1. Chceš doplnit elektrolyty, ale zdroj energie ( cukrů) chceš vynechat nebo ho máš již z gelů či energy tyčinek

První volbou budou Penco^® AC Hydration Tabs . Rozpustné tablety s elektrolyty do vody. Rozpusť si jednu tabletu ve vodě před tréninkem/závodem/zápasem. Nebo si můžeš vzít celou tubu s sebou na delší cyklotréninky, do posilovny, stadion, kde je zdroj vody a připravit čerstvé na místě do bidonu. Doporučení od Honzy Kubeše, trenéra našich triatlonistů a juniorských atletů, 1 tabletu rozpustit ve 200 ml vody a vypij každý večer 1-2 hodiny před spaním.

Výhody: (pro někoho) bez cukru, rychlá příprava, skvělý poměr elektrolytů, podobný poměru elektrolytů v lidského potu.

Nevýhody: ( opět pro někoho) bez cukru a tudíž bez energie, nelze připravit dlouho dopředu, v bidonu po několika hodinách není už tak dobrá chuť, jen jedna příchuť citrón

Druhou volbou je Penco^® IONOGEN. Tekutý koncentrát na 50 l hotového iontového nápoje. Nízkoenergetická varianta iontového nápoje. Obsahuje méně cukru než běžný iontový nápoj. Pokud hledáš ekonomickou alternativu a nemáš velké nároky na obsah elektrolytů a energie, tak je to dobrá volba. Je i skvělou volbou pro týmy a kluby, které potřebují zajistit dlouhodobou hydrataci svých závodníků a hráčů.

Výhody: (pro někoho) nižší energetická hodnota, rychlá příprava, ekonomické řešení, velký výběr příchutí

Nevýhody: ( opět pro někoho) nižší energetická hodnota, nižší obsah elektrolytů, ošetřen konzervanty

2. Hraješ týmový nebo raketový sport s průměrnou dobou tréninku do 1,5 hodiny a Tvé výkony už nejsou výkony začátečníka nebo je chceš posunout o stupeň dál

Penco^® Mineral Drink je v tomto případě asi tím nejlepším, co můžeš zvolit. Je to prášková forma iontového nápoje, kde obsah elektrolytů a sacharidů pokrývá nároky sportujího při intenzivnějších výkonech do 1,5 hodiny. Typickým uživatelem je hráč tenisu, squashe, cyklista a běžec intervalů, nebo ( a samozřejmě ) biatlonisté, jelikož ve spolupráci s nimi jsme v roce 2024 recepturu Mineral Drinku upravovali, aby odpovídala nejnovějším poznatkům a nárokům sportovců v oblasti sportovní výživy.

Výhody: skvělý obsah a poměr minerálů, skvělý poměr sacharidů ( glu:fru)

Nevýhody: hůře rozpustný oproti IONOGENU nebo AC HYDRATION TABS

3. Trénuješ na kole nebo máš jinou sportovní aktivitu, která je již časově náročnější a hledáš to nejlepší z iontových nápojů?

Tak sem patří náš Penco^® Energy Drink. Sice obsahem elektrolytů a energetickou hodnotou je shodný s Mineral Drinkem, ale část sacharidů je nahrazena Palatinózou. Jedná se o disacharid, který má nižší glykemický index. Energie z tohoto iontového nápoje se uvolňuje pomaleji bez výkyvů hladiny glukózy v krvi. Opět stejně jako u Mineral Drinku je od roku 2024 receptura upravena ve spolupráci s Českým biatlonem.

Výhody: skvělý obsah a poměr elektrolytů, skvělý poměr sacharidů ( glu:fru), Palatinóza pro pomalejší uvolňování energie

Nevýhody: hůře rozpustný oproti IONOGENU nebo AC HYDRATION TABS

4. Trénuješ a závodíš třeba v triatlonu? Jsi ultraběžec, ultrasportovec? Potřebuješ hodně koncentrované energie v nápoji?

Ultra Endurance Drink, neboli U.E.D. je tu právě pro Tebe. Tento nápoj jsme vyvinuli na popud všech těch bláznů, co na kole, běžeckých botách nebo i horách tráví většinu svého času a mají stále nedostatek energie. Tam už samotná kombinace 3 tipů sacharidů nestačí. Tam už bylo třeba nakombinovat sacharidů víc

e a přidat na víc tuk. Tuk ve formě MCT oleje, který je z tuků jako jedinný dobře stravitelný a rychle dostupný zdroj energie.

Výhody: vysokoenergetický a přesto lehce stravitelný nápoj, dobře rozpustný, bez laktozy

Nevýhody: nedoporučujeme připravovat si dlouho dopředu s vodou. Lepší namíchat a do 1-2 hodin vypít.

Snad se nám podařilo najít Ti cestu k tomu Tvému pravému ioňťáku!