#30 Prof. MUDr. Libor Vítek, PhD, MBA: Sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní

Host - Prof. MUDr. Libor Vítek, PhD, MBA

Prof. MUDr. Libor Vítek je expert na problematiku sportovní výživy, oficiální poradce českého olympijského týmu, sportovním lékařem Českého biatlonu, reprezentace rychlostních kanoistů a mnoha dalších sportovců světové špičky. Působí na IV. Interní klinice Ústavu lékařské biochemie a laboratorní diagnostiky Univerzity Karlovy.

Jsme velmi rádi, že přijal pozvání do našeho podcastu Bez (k)řečí, aby se mohl s námi podělit o nejnovější poznatky na poli sportovní výživy nejen u profesionálních sportovců. 

Radio Bez křečí na Youtube

A co v našem povídání zaznělo?

• Sportovci s vyššími hodnotami bilirubinu mají vyšší předpoklady stát se vrcholovými sportovci.
• Výživa extrémně ovlivňuje sportovní výkon.
• Sacharidy jsou u vytrvalců zcela zásadní.
• Stabilní krevní glykémie ovlivňuje kognitivní funkce.
• Vyšší dávky vitaminu C mohou snižovat výkonnost.
• V ČR jsou pouze dvě firmy, které mají kvalitní elektrolyty, co do nich nepřimíchávají složky, které tam nepatří a že v Pencu díky tomu stojí o polovinu méně, než u jiných firem...

A to je jen malý výčet velmi nabitého rozhovoru, který by si měli poslechnout všichni vytrvalci.

To vše a mnohem víc se dozvíte v dnešním nabitém díle radia Bez (k)řečí.