#06 Luboš Pelánek: Výživa a trénink dětského cyklisty

#06 V šestém díle Radia bez (k)řečí si povídáme s profi cyklistou Lubošem Pelánkem. Luboš odešel před více než 20 lety do Itálie za kariérou, vyhrál s týmem Lampre v Itálii mistrovský titul a zažil mnoho dalších úspěchů i drsných pádů. V tomto díle si s Lubošem Bára povídá o výživě a tréninku u cyklistů dětí. Luboš totiž velmi úspěšně připravuje svého 9 letého syna Fabia a právě o jeho přístupu k výživě i tréninku u dětí je tento díl.

Obsah epizody:

• kdo je Luboš Pelánek
• zásady a tipy pro úspěšný trénink
• specifika výživy a tréninku u dětí
• význam fyzické i mentální regenerace
• práce s hlavou
• pohled rodiče vs. pohled trenéra