ZEPTEJTE SE
Máte nějaké nezodpovězené otázky ohledně sportovní výživy, na které hledáte odpověd? Zajímá vás cokoli o aminokyselinách, proteinech, nabírání svalové hmoty, předsoutěžní přípravě či hubnutí? Neváhejte a pošlete svůj dotaz. Stačí si jen vybrat vhodnou rubriku a vyplnit formulář. Vaše otázky budou zopovězeny předními odborníky z oblastí biochemie a sportovní medicíny.
ATLETIKA
Ahojky. Mám na Váz dotaz. Je mi 21 let, běhám překážky. Dosud od Vás používám Mineral Drink a Before Activity. S přibývajícím věkem sleduji větší únavu po tréninku a větší výskyt křečových bolestí. Děkuji za odpověď. David Kalda
Ahoj Davide, děkuji Vám za dotaz. Je škoda, že jste regeneraci doposud nevěnoval zvláštní pozornost, neboť použiváním správných doplňků výživy po sportovním výkonu se význam tréninku umocní. Základem je podání regeneračního kokteilu do 30 minut po absolvované zátěži. Ideální pro Vás je Penco After Activity a jedna dávka BCAA liquid 2-1-1.(dobré je další dávku BCAA liquid vypít již cca 15 min. před zátěží. Pokud Vás trápí křeče, může to být nedostatkem hořčíku, navrhuji používat Mega Tabs Magnesium, velmi dobrým pomocníkem jsou též AC salts.
